孕妇可以喝蜂蜜水吗

孕妇在怀孕时期是需求十分注重饮食平安的，由于会影响到胎儿的安康发育。蜂蜜作为一种传统的自然食品，不断都被人们喜欢。那么孕妇可以喝蜂蜜水吗？一同来看看吧。

孕妇可以喝蜂蜜水吗

孕妇可以喝蜂蜜水。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安息，进步机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不只可以无效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠兼并肝炎等疾病。还能无效地预防便秘及痔疮出血。

孕妇喝蜂蜜水的益处

1.促进消化

蜂蜜内含有多种酶，对肠道功用有很大协助，可以添加肠道的蠕动功用，也可以使胃酸分泌添加，促进人体对食物的消化和养分物质的吸收。同时，蜂蜜也具有医治便秘的成效。

2.改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有必然的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等可以调理神经零碎，促进睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以协助神经衰弱者每天睡得平稳。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。

3.美容养颜

蜂蜜中富含维生素、优质蛋白质、多种酶、乳酸等养分物质，可以润肠通便，止咳化痰，对女性以及孕妇而言，更有养颜美容、排毒的功用。

4.降血压

孕妇喝蜂蜜水有助于预防妊娠高血压，由于蜂蜜有扩张冠状动脉和养分心肌的作用，可以改善心肌功用，并且对血压有调理作用。

5.进步免疫力

由于蜂蜜中含有十八种人体所需的氨基酸，氨基酸是人体必需的养分物质，可以放慢分解人体的免疫球蛋白，有助于免疫零碎的构建，进步免疫力。因而适当的食用蜂蜜有助于进步免疫力。

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