吃山竹的禁忌

山竹是十分好的水果，可以抗氧化，也有助增进免疫零碎安康，令人身心酣畅，但是并不是每团体都可以吃山竹的，斤我们就来看看吃山竹的忌讳有哪些。

吃山竹的忌讳

1.体寒的人不要吃

山竹的性质是偏冷的那种，所以体寒的冤家由于自身体质就虚弱，吃了之后会呈现一些疾病，腹痛或腹泄之类的成绩，所以还是不要吃了。

2.经期女性

山竹是一种寒性的水果，而在经期的时分不宜食用寒性的食物，所以在经期的时分最好不要食用山竹，有能够会形成痛经。

3.孕妇

由于山竹中含有丰厚的养分元素，例如维生素，叶酸，微量元素等等，孕妇可以食用山竹补充养分，但是假如孕检的时分血糖值偏高或许血压偏高的孕妇就不宜食用山竹了，由于山竹中的含糖量比拟高，会减轻这个症状。

4.不宜多吃

山竹不宜多吃，它含有丰厚的纤维素，在肠胃中会吸水收缩，形成肠胃担负，惹起便秘等状况，因而每日最多食用3个，关于身体有害，同时还能补充养分元素，进步免疫力。

5.糖尿病的患者不克不及吃

山竹是一种高糖的水果，虽然好吃却会让血糖提升的很快，所以糖尿病的患者最好还是少吃或许是不吃。  

6.肾不好的人不要吃

山竹中的钾元素含量比拟高，而当人体中摄入过多的钾元素的时分，人体就会进入保钠排钾的一种形态，而这个进程是要在肾脏中停止的，关于肾不好的人而言，这个进程会减轻肾脏的担负，所以关于肾不好的人而言，不宜食用含有钾元素比拟高的食物。

7.不宜与寒性食物同吃

山竹因属寒性因而不宜寒性食物一同食用，例如西瓜、白菜、啤酒、芥菜、苦瓜、冬瓜等都属于寒性食物，吃山竹时需防止与这些食物同吃。

从上文中我们可以理解到，吃山竹时要留意，山竹中所含有的纤维素，在肠胃中会由于吸水而收缩，过量的食用会惹起便秘，所以吃山竹要过量的吃不要一次吃的过多。