孕妇可以喝奶茶吗

普通不建议孕妇喝奶茶。

由于市面上的奶茶很多是奶精勾兑的，不含牛奶，并且含有少量的精制糖，升糖指数十分高，还会添加很多辅料，热量很高，没有什么蛋白质。

奶精是反式脂肪酸的次要来源，反式脂肪酸大大添加心血管疾病风险，促生糖尿病和老年聪慧，影响儿童的生长发育。反式脂肪酸通常标注为氢化油脂、天然黄油、起酥油。

《中国居民膳食养分素参考摄入量（2013版）》提出：我国2岁以上儿童及成人膳食中来源于食品工业加工发生的反式脂肪酸的最高限量为小于1%的总热量，大致相当于2克。妊娠时期糖分摄取过多，会招致孕妇瘦削，血脂、血糖偏高，对胎儿发育不好。

所以普通不建议孕妇喝奶茶。孕妈妈适合喝白开水、矿泉水、蔬菜汁。要按时喝水，不要等口渴才饮水；三餐前1小时喝水；清晨1杯水；睡前半小时1杯水；运动后不要一次疾速饮水。孕晚期每天1000-1500ml水，孕早期每天不超越1000ml。