男人壮阳的七个方法,看完脸红了

1.淋浴按摩

入浴时，最好应用淋浴停止阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，这关于恢复睾丸“能量”效果极佳。

3.黑色食物

但凡黑颜色的食物普通都具有补肾的功用，例如黑豆。黑豆含有很多维生素E,维生素E是以为抗衰老最重要的养分素，可以肃清氧自在基，抗氧化，大家记住，补肾吃什么，先找黑色的东西吃，比方黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。

3.豆类

大豆和肾有亲密的关系，大豆是一切植物外面蛋白质含量最高的，人体必需氨基酸含量最片面的，它含有很多不饱和的油脂，可以在人体转换成脑磷脂，就是人体大脑养分所需求的成份，可以按捺抗衰老。

4.海鲜

咸味食物对肾是很重要的，而海产品都是咸的，像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在穷人里就很盛行吃海参，就是由于滋补效果好才盛行开来的。

5.冷热水交替浴

这个办法对中年男性十分无效，是中年男性加强性功用的一个很好的锤炼办法。在运用这个办法时，最好在澡盆内充沛温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟摆布，阴.茎、阴囊膨胀之后再入浴盆。如此重复3-5次后即可完毕，若能每日坚持做"交替浴"，可使中年当前的男性精神充分、性功用加强、加重疲劳感、该冷热水"交替浴"，运用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

6.下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左渐渐摩擦，以盲目腹部温热感为度。

7.活期体检

与医师亲密协作，很多药品会让减弱生殖才能，所以有成绩时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，必然不要遗忘应用收费征询。