深秋保健，你更需要喝一杯茶！
秋天，褪去了冬季的酷热，秋风劲吹。天气越来越枯燥，你有没有觉得到皮肤曾经变的干巴巴的，口干舌燥，一觉悟来喉咙容易不舒适，声响容易变得嘶哑 。深秋保健，你更需求喝一杯茶。
不同的时节喝不同的茶，在春季，人体容易缺乏水分，“秋燥”容易伤肺，我们该当喝一些有润肺成效的茶。
解渴润燥：桂花乌龙茶
假如你有上火或许声响嘶哑的症状，可以喝桂花乌龙茶。桂花有除口臭，坚持口腔安康的成效，而乌龙含有钙铁等矿物质，为人体补充所需能量的同时又能按捺脂肪的堆积。桂花乌龙茶既能解渴润燥，又能减肥，是一款不错的春季茶饮哦!
清热解毒：金银花绿茶
春季容易上火，招致口舌枯燥，大便干，小便黄，这时身体是在提示你，需求排热毒了。金银花有清热解毒的成效，绿茶清热，利尿除湿，将金银花、绿茶各择6克，开水冲泡，即可饮用。这道茶不只能防秋燥，对咽喉肿痛、头晕头疼也有必然成效哦!
喝茶除了依据成效来选择，还要依据体质来选择。
阳虚的人，秋夏季节手脚冰凉，应该喝暖胃的茶：
生姜红茶
生姜含有多种活性成分，具有祛湿活血、养胃暖胃等作用，姜茶关于细微的感冒有医治作用。红茶性温，擅温胃驱寒，能化痰消食开胃，合适脾胃虚的人饮用。两者结合，暖胃的作用更好。
红枣桂圆枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆都可以用来补血，枸杞可以明目，润肺。红枣含有丰厚的维生素和铁元素，具有补脾胃，活血补血的功用。红糖有健脾暖胃、活血化瘀的成效，参加过量的红糖，口味更佳，女性喝这款茶还能舒缓经痛。
阴虚体质，经常觉得口干舌燥，适合喝青茶、白茶、花茶，同时可与麦冬、百合、玉足等调饮，起到补充水分和美白作用。
丹参枸杞玫瑰茶
玫瑰花性平和，可以温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的成效。丹参3克，枸杞6粒，玫瑰花两朵，开水冲泡。这款茶具无益气活血、养阴安神的成效，适用于心肌缺血，失眠健忘，神色无光华的人群饮用。
假如不晓得本人合适喝什么茶，可以体验试喝各种茶饮，喝着舒适就阐明这种茶合适你的体质，反之则不合适。深秋，喝茶可以补充水份、生津解燥，不晓得各位茶友在春季更喜欢喝什么茶养生呢?
