冬季养生知识 女性冬季防寒的五大误区

夏季养生，女性容易手脚冰凉，怕冷的女性冤家在防寒保暖上做足了功夫，但是，养生专家指出，很多女性冤家在防寒保暖办法上有一些误区，常常做这些对安康发生不良影响，上面跟着小编一同看看都有哪些误区吧！

夏季防寒的五大误区

1、紧闭门窗

冬天大家都晓得关紧门窗，才干保暖防寒。但别忘了每天要开窗通风，尤其是患上感冒或许呼吸零碎等成绩的女性，建议每天应开窗2-4次，每次不少于10分钟。

2、穿衣过多

夏季太冷，不少女性为了保暖会穿很多的衣服，衣服厚渡过大，反而会招致衣服间空气对流加大，让热量流失变快，愈加留不住热量。建议女性夏季穿保暖功能好又防风的外套，搭配稍宽松的羊毛衫。

3、围巾捂鼻

冬天很多女性怕冻着鼻尖，都喜欢用围巾裹住口鼻，但是，围巾上有很多粗大的绒毛和细菌微粒，很容易就会被吸入体内，引发呼吸道感染。

4、喝酒防寒

喝酒可防寒?喝酒曾经不是男性的专利了，很多女性喜欢喝点小酒来暖身，尤其是葡萄酒，其实酒精并不克不及发生热量，喝酒后全身变暖只是暂时的，平和的觉得之后是愈加冰冷。

5、不爱运动

较男性而言，女性原本运动较少，冬天气候变冷，就更是不爱动弹，不只是不肯出门，还喜欢缩在被窝里，但运动才是驱除冰冷的最好方法，所以，越是冰冷越应该多运动，要让本人动起来。