谷雨是什么意思
谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日时太阳抵达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。那么谷雨是什么意思呢？一同来看看吧。
谷雨是什么意思
谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳抵达黄经30°时为谷雨。谷雨时节，北方地域“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。这时，北方的气温降低较快，普通4月下旬均匀气温，除了华南北部和西部局部地域外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。华南东部常会有一、二天呈现30以上的低温，使人开端有酷热之感。低海拔河谷地带也已进入冬季。
谷雨如何养生
1.食疗祛湿气
谷雨后空气中的湿度逐步加大，会让人体由内到外发生不适反响。从西医养生的角度来说，如此湿润的环境，湿邪容易侵入人体为患，形成胃口不佳、身体困重不爽、 头重如裹、关节肌肉酸重等状况，如若曾经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。所以谷雨养生要留意祛湿，在饮食上加以配合。
2.维护皮肤
谷雨时节气候多变，儿童皮肤中的水分流失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易呈现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
3.晨起喝杯水
暮春气候复杂，不外绝大少数地域都多微风天气，此时人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、减轻感冒与很多慢性病。这个时分，“补”水就显得特 别重要。一夜春眠之后，人体内水分耗费较多，晨起喝水不只可补充因身体代谢得到的水分、洗濯已排空的肠胃，还可无效预防心脑血管疾病的发作。喝水量以 250毫升为宜。
4.脾胃健宜补身
春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最初3天中，脾处于旺盛时期。肝脏气伏，心气逐步旺盛，脾的旺盛会使胃强壮起来，从而使消化功用处于旺盛的形态，消化功用旺盛有利于养分的吸收，因而这时正是补身的大好机遇。
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