处暑是什么意思呢

处暑是24节气之一，处暑当前，除华南和东北地域外，中国大局部地域旱季走向完毕，晴天增多，秋高气爽。那么处暑是什么意思呢呢？接上去就为大家引见。

处暑是什么意思呢

处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，交节工夫点在公历8月23日前后，太阳抵达黄经150°。处暑节气意味着进入气候意义的秋天，处暑后中国长江以北地域气温逐步下降。处暑是表示气温由酷热向冰冷过渡的节气。

处暑如何养生

1.睡觉要早一点

从出伏四处暑这个阶段，天气渐渐由热转凉，在这样的交替时期，自然界的阳气渐渐趋向收敛，人体内的阴阳之气的盛衰也随之改动。此前酷热的冬季，昼长夜短很多人都有睡眠缺乏的状况，若是入秋当前不改换晚睡的习气，很容易呈现秋乏。

2.防秋燥

“秋燥症”次要表示为皮肤干涩粗糙，鼻腔枯燥疼痛或口燥咽干等，需求及时采取预防办法防治。专家建议：除了多喝开水、淡茶补水外，也要坚持寓居环境的湿度。多食新颖蔬菜和水果，便于生津润燥、消热通便。多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋荫的水果，西瓜这类大寒的瓜果则要少吃。

3.勤通风

处暑到来，温度会逐步下降，普通温度是在30摄氏度摆布。这样的气温曾经没有冬季那么让人感到酷热了，但这个温度确是适合霉菌发育繁衍的，再加上出伏之后时常有雨水，这样子就会放慢霉菌繁衍。

4.少辛多酸

吃过于辛辣的食物会招致人体发汗，专家建议处暑之后不该多吃辣椒、花椒、生姜等辛热食物，更不宜吃烧烤食物，以免减轻秋燥的症状。多酸则是强调应多吃酸新食物，如葡萄、石榴、橘子、山楂等，以此来到达保肝护肺的功效。

温馨提示：处暑阐明如今正处于夏秋转换的机遇，此时暑气仍有残留，食物照旧容易蜕变。所以说，素日里进食要考究卫生，不干净的或是糜烂蜕变的食物，及时扔掉，不成将就进食，以免惹起肠胃疾病。