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豆腐干热量高吗 吃豆腐干有哪些好处

豆腐干的热量不算高。豆腐干是大豆经过加工而成，其中次要含有脂肪、蛋白质、碳水化合物以及钙、铁等养分物质。每100克豆腐干含有的热量为140大卡，一块豆腐干的热量为42大卡，通常吃一块豆腐干的热量