/a>

补铁吃什么食物最好 能补铁的食物有哪些

补铁可以吃牛肉、猪肉、羊肉、植物肝脏、蛋黄、香菇、金枪鱼、杂鱼干、鳗鱼、花蛤、菠菜、黑木耳、海带、大豆、樱桃、芹菜、红枣、桂圆等等，别的，植物肝脏以及肉类的含铁量较高，常常食用能疾速补充