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紫米的功效与作用

紫米是水稻的一种，又称为紫糯米，紫米颜色紫黑，食味苦涩，甜而不腻，含有纯自然的养分色素和色氨酸，养分价值和药用价值都比拟高，被很多人所喜欢，常用来煮饭或熬粥。那么紫米的成效与作用有哪些呢？上面一同来