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硒的作用和补硒的好处

硒在人体中所占成份大约只要几千万分之一，属于微量元素中的一种，但是起到的作用却十分大，人类的很多严重疾病如癌症的呈现就是和缺硒有关，因而硒有“抗癌之王”的佳誉，那么硒的作用和补硒的益处有哪些