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燕麦片怎样吃减肥

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，外形完好的一种食品。燕麦煮出来高度稀薄，其中β葡聚糖安康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果，具有必然的减肥效果。...