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这些食物搭配清好清畅，防治便秘效果好

西医学以为，目前少数便秘属于实症、热症范围，所以在平常适当食用一些具有清热、润肠、通便作用的食物可以逐步缓解便秘症状。明天我们就来说说可以防治便秘的五种清润通便的食物。