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小米粥的做法和功效

小米粥具有“代参汤”之美称更是养分价值丰厚，它保管了许多的维生素和无机盐。西医以为，五谷杂粮是保养精、气、神的精髓。而小米补元气，是最自然、最纯真的药物。那么小米粥的做法和成效是怎样的呢