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含碘的食物有哪些适合孕妇吃 哪些含碘的食物适合孕妇吃

像海带，紫菜，虾类、海鱼类这些都是含碘丰厚的海产品，都是十分合适孕妇吃的。补充碘可预防胎儿智力缺陷,碘是怀孕妇女不成短少的养分素。孕期孕妇需求比平常多摄取30100毫克碘,也就是说,每天要摄取17