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吃海参有什么好处

海参是一种陆地棘皮植物，距今已有六亿多年的历史，以海底藻类和浮游生物为食，全身长满肉刺，广布于世界各陆地中，我国南海沿岸品种较多，约有二十余种海参可供食用，同人参、燕窝、鱼翅齐名，上面我们就来看看