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一天吃叶酸的最佳时间

叶酸，也称维生素B9，它是一种水溶性的维生素，我们都晓得备孕和怀孕初期的女性，是需求补充叶酸的，这种特殊的维生素对胎儿发育很重要，不克不及缺失不然会呈现发育畸形的状况。那么一天吃叶酸的最佳工夫是