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雌激素低怎么补最快 雌激素低如何补充

补雌激素可以经过饮食方面，次要食用蜂王浆、豆制品等食物来补充雌激素，此外还有香菜、木瓜、维生素e含量高的蔬菜，在补充雌激素上也有必然的效果。还可以在生活方式上做出调整，如多做有氧运动、抓紧