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孢子粉的功效与作用及食用方法

孢子粉是灵芝外面成熟的种子，它在灵芝发育成熟早期才成熟。由于孢子外壁比拟巩固，需求经过特殊技术将其打破，无效成分才干够溶出，所以通常叫灵芝孢子粉，那么孢子粉的成效与作用及食用办法是怎样的呢？上