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哪些人不建议吃莲子 莲子的慎食人群

莲子是一种罕见的水生植物种子，属于睡莲科莲属植物。莲子是一种养分丰厚的食材，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。但关于莲子许多人都不合适吃，上面就理解一下哪些人